ピクノジェノールはフランスの大西洋沿岸にある
海岸松から抽出された成分です。
強い抗酸化作用やコラーゲンを生成する作用をもっていて、
「飲む化粧品」と呼ばれるくらい
美肌に効果的だと考えられています。
また、生理痛、更年期障害、むくみなど、
女性特有の症状の改善効果が高いことで知られているんです。
女性にとって心強い味方でもある、
ピクノジェノールのサプリの
効果や選び方について見ていきましょう。
ピクノジェノールの効果
ピクノジェノールはフランス南西部、
ボルドー地方の大西洋沿岸にある海岸松の
樹皮から抽出された成分です。
ポリフェノールの一種である
フラボノイドを豊富に含んでいることが特徴で、
さまざまな効果があると
以前から注目を集めています。
ピクノジェノールの代表的な効果は
次の通りです。
活性酸素を除去する
ピクノジェノールに含まれるフラボノイドは
活性酸素を強力に除去する
抗酸化作用をもっています。
活性酸素は体内に入り込んだ細菌などを
弱める働きをもつ大切な酸素ですが、
必要以上に増えると老化を進行させたり、
生活習慣病を引き起こしたりと
体に悪影響を及ぼします。
体内で増加しすぎた活性酸素の働きを
弱めるのがピクノジェノールに含まれる
フラボノイドの抗酸化作用。
ビタミンCのおよそ20倍、
ビタミンEのおよそ50倍といわれる
抗酸化作用で活性酸素を除去して
老化や生活習慣を予防します。
具体的には抗酸化作用をもつ
フラボノイドを豊富に含んだ
ピクノジェノールのサプリを摂取すると
動脈硬化や肌老化の予防に効果を期待できます。
コラーゲンを増やす
コラーゲンは肌に水分を保持しておくために
必要なタンパク質の一種です。
コラーゲンが不足して
水分を溜めておけなくなると
肌にたるみやシワができたり、
髪にツヤがなくなったりして
どんどんと老けてしまいます。
しかし、コラーゲンの量は30代を境に
減少すると考えられています。
コラーゲンが減ってきたときに
役立つのがピクノジェノール。
ピクノジェノールにはコラーゲンを保護したり、
修復したりする作用があるので、
コラーゲンの減少を防いで
美肌を保つ効果を期待できます。
さまざまな美肌効果
コラーゲンを保護する作用のほかにも
ピクノジェノールにはさまざまな美容効果があります。
ピクノジェノールの美容効果として代表的なのは
紫外線障害を予防する効果と
ビタミンCの働きを高める効果。
ピクノジェノールのサプリを
定期的に飲んでおけば
紫外線に当たっても肌がダメージを受けにくく、
ビタミンCが保護されて
シミやそばかす、肌荒れの予防にも役立ちます。
ピクノジェノールのサプリの選び方
ピクノジェノールを摂取するには、
飲みやすいサプリメントがオススメです。
体重1kgにつき、1mgが
1日の摂取目安と言われています。
いろいろなサプリがあるので、
選ぶのに迷ってしまいますよね。
選ぶときに気をつけたいのが抽出法です。
どれだけたくさんフラボノイドを含んでいても、
正確な方法で抽出たピクノジェノールでなければ
効果は大幅に減ってしまいます。
ピクノジェノールを摂取するときは
マスケリエ抽出法で抽出された
サプリを選ぶようにしましょう。
マスケリエ抽出法は
海岸松の樹皮を細胞単位まで砕いて
アルコールで有効成分を抽出する方法です。
この方法で抽出されたピクノジェノールは
有効成分を豊富に含んでいて、
安全性も高いので、
美容や健康に高い効果を期待できます。
フランスの海岸松から抽出された
ピクノジェノールには
ポリフェノールが含まれており、
強い抗酸化作用や
コラーゲンを増やす作用を期待できます。
肌の老化やシミ、そばかす、
肌荒れなどが気になってきた人は
ピクノジェノールのサプリメントを
摂取して美肌を目指しましょう。
ピクノジェノールのサプリを購入するときは
忘れずにマスケリエ抽出法が
使われているか確認してくださいね。